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식단 내용 영양
중식 조식이미지 무농약칼슘찹쌀밥# 햄김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 시금치나물무침#(5.6.) 눈꽃함박스테이크/소스#(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.17.18.) 요구르트#(2.) 우유(선택)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 642.4/29.3/289.9/3.5 에너지:
탄수화물:
단백질:
지방:
칼슘: